27_Mindful Minds Podcast Meditationstechniken

Shownotes

Welche Meditationstechniken gibt es überhaupt. Hier erzähle ich dir von ein paar wenigen, gängigen Methoden. Diese sind auch für Anfänger:innen gut geeignet. Wichtig ist nur, herauszufinden. Was brauche ich aktuell? Überlegst auch du schon länger, mit dem Meditieren zu beginnen? Fällt es dir schwer, einen Einstieg zu bekommen? Dann hör hier doch einmal rein. Deine Sunita Länge der Episode 10 Minuten

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