24_Mindful Minds Podcast_10 Minuten Meditation für dich

Shownotes

Achtsamkeit und Meditation helfen dir, deinen Alltag gelassen anzugehen. Setze dich aufrecht hin, gerne leicht erhöht. Schliesse deine Augen. Atme. Achte während der Meditation darauf, dass du dich gut fühlst.

Länge der Episolde 12 Minuten

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